Cursus mindful mediteren in Bergen

19-04-2019, 09:53 | Lezersnieuws | Robert Karin Gilhuijs

Datum:

woensdag 15 mei 2019, 19:30

Locatie:

Zakedijkje 38A
Lucebertschool
Bergen

Op woensdagavond 15 mei 2019 gaat Karo´s Zorg in Bergen, van start met een nieuwe cursus mindful mediteren en bewustvol leven in het NU. Bewustvol leven ofwel mindful leven betekent in het hier en nu zijn, bewust van het moment en van datgene dat je al dan niet aan het doen bent. Voor veel mensen is dat, in deze hectische tijd waarin veel van ons verlangd wordt, lastig, met als gevolg dat wij veel stress ervaren in het dagelijks leven. Deze cursus gaat over hoe je bewuster vanuit het moment kunt gaan leven, waardoor je meer rust en minder stress zult gaan krijgen. Hoe wordt je bewust van je gedachten, hoe breng je meer rust en structuur aan in je leven, maar ook hoe blijf je in het moment. Mindful mediteren zorgt voor innerlijke rust, balans en voor heling van lichaam en geest. Er gaat geoefend worden met verschillende meditatieoefeningen die op een stoel plaatsvinden. Ervaring is niet nodig. Voor verdere info of deelname kunt u terecht via de website www.karoszorg.nl of 0233-522149.